肌荒れの原因は、化粧品・ストレス・生活習慣・日焼け・乾燥・生理など様々です。日々使用する化粧品などが肌荒れに与える影響、改善する対策法、ニューハーフ美容研究家、岡江美希さんの化粧水を使った肌のお手入れテクニックを紹介
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化粧品には、界面活性剤という、水と油のように本来混じり合わない物の仲介をして、混ぜ合わせた状態にする物質が含まれています。乳液やクリーム、化粧水、ファンデーションなどで、混ぜ合わせたり、溶かしたり、均一にするために使われます。
界面活性剤は、大量に摂取しなければ健康に対して特に問題は無いとされます。しかし界面活性剤は、皮膚の角質に作用するため人によって肌荒れを起こす事があります。
毎日使う化粧品が肌荒れの原因になる事があります。帰宅したら、なるべく早めにメイクを落としましょう。顔を洗うことで、肌の雑菌、余分な皮脂や古い角質などを取り除くことが出来ます。
しかし、メイク落としや洗顔料などのクレンジング剤は、肌への刺激が強すぎる場合があったり、また使いすぎることで、皮膚を傷め、必要な皮脂も落としてしまい肌荒れの原因になります。クレンジング剤を敏感肌用に変えたり、使用する量を控えめにして、充分にすすぎをするようにしましょう。
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肌荒れの原因は、睡眠不足、食生活の乱れ、喫煙などの生活習慣や、環境的・精神的・社会的要因によるストレス、また女性の生理、そして日焼けや乾燥など様々です。
そして日常的に使う化粧品、例えば化粧水・メイク落とし・乳液・保湿クリームなどが肌荒れの原因になることもあります。
紫外線（UV）は、季節では夏、1日の内では昼頃に強くなります。 紫外線の影響で日焼けやシワ、たるみの原因になります。
日焼け止めなどのUV化粧品には、紫外線吸収剤や紫外線散乱剤と言われる成分が使われ、それぞれ紫外線を防ぐ効果があります。しかし長時間の使用で肌が乾燥したり、敏感肌や刺激に弱い方は、肌がダメージを受けて肌荒れの原因になる場合もあります。
日焼け止めを塗ったら、きちんと洗い落とす事が大事です。クレンジング剤などで丁寧に落とします。
また日焼け止めを長時間使用すると肌が乾燥することがありますので、肌への保湿も大切です
乾燥は、肌荒れの主な原因の一つです。季節では秋から冬、暖かくなる春先などに乾燥による肌荒れが多く見られます。汗を多くかく季節、夏は乾燥と無縁に思えます。しかしクーラーが効いている室内は乾燥しがちで、人体に最適な湿度といわれる５０〜６０％が、４０％位になることもあります。夏も乾燥した肌への対策が必要です。
また効きすぎたクーラーの冷気を直接肌に浴びることは、血行も悪くなり、肌のむくみの原因になるなど、肌へ悪影響を与えます。
たくさん汗をかく夏も肌は乾燥します。冬と同じように、乾燥肌に対応していく事が大切です。
体の水分蒸発を防いでいる角質層の衰えや、角質層を保護している皮脂膜の分泌が衰える事で肌は乾燥します。肌の水分不足状態が続くと肌荒れを起こします。肌の水分補給は化粧水で補います。
ニューハーフ美容研究家の岡江美希さんが、テレビ番組で、顔に乗せたキッチンペーパーに化粧水を浸す方法を紹介していました。肌の湿度を適度に保ち、肌の乾燥を防ぎましょう。